難聴にならないためにー聴力を守る

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私たちの生活環境はどんどん大きくなっているようです。毎日多くの人が、通りの車、バス、トラックの騒音から職場の電動工具のラケットまで、さまざまな強さの音に打たれています。

音量を上げることで問題が増えることがあります。音楽を聴く一般的な方法の1つは、ポータブルCDまたはカセットプレーヤーに接続されたヘッドホンを使用することです。カナダのミュージシャンクリニックの共同創設者であるマーシャルチェイシンによると、カナダと米国で実施された調査によると、音量を上げた状態でヘッドホンを使用することにより、若者はますます難聴に苦しんでいます。

しかし、何が大きすぎるのでしょうか?音は、持続時間、周波数、振幅の3つの方法で特徴付けられます。持続時間とは、単に音が聞こえる時間の長さを指します。音の周波数またはピッチは、1秒あたりのサイクル数またはヘルツで表されます。通常の健康な聴覚の可聴周波数の範囲は、毎秒20〜20,000サイクルです。

音の振幅または強さは、デシベル(dB)と呼ばれる単位で測定されます。通常の会話のサウンドレベルは約60デシベルです。聴覚学者は、85デシベルよりも大きな音に長時間さらされるほど、最終的には聴力が失われると言います。音が大きいほど、聴覚へのダメージが速くなります。ニューズウィーク誌のレポートは次のように述べています。「耳はパワードリル(100 dB)で2時間安全に処理できますが、騒がしいビデオアーケード(110 dB)では30分以内です。サウンドスケールが10デシベル増加するごとに、耳を痛めるようなノイズが10倍になります。」テストでは、約120デシベルで音が痛くなることが確認されています。信じられないことに、一部の家庭用ステレオ機器は140デシベルを超える音を出すことができます!―添付のボックスを参照してください。

大きな音が聴力を損なう理由を理解するために、音波が耳に届いたときに何が起こるかを考えてみましょう。

私たちの聴覚はどのように機能するか

耳介または耳介と呼ばれる外耳の肉質部分の形状は、音波を集めて外耳道に導き、すぐに鼓膜に到達するように設計されています。この時点で、音波によって鼓膜が振動し、次に鼓膜によって中耳の3つの骨が振動します。次に、振動は内耳、つまり骨に包まれた液体で満たされた嚢に伝達されます。ここで、振動は、有毛細胞を含む内耳のカタツムリの形をした聴覚部分である蝸牛内の液体を通って移動します。蝸牛内の液体が有毛細胞の上部をトリガーして、読み取り可能な神経インパルスを生成します。これらのインパルスは脳に伝達され、そこでデコードされて音として解釈されます。

大脳辺縁系は、脳が注意を払うべき音と却下する音を決定するのに役立ちます。たとえば、母親は遊んでいる子供の通常の音を意識的に聞いていないかもしれませんが、彼女は警報の叫びに即座に反応します。両耳で聞くとステレオで聞くことができ、とても便利です。これにより、音がどこから来ているのかを特定できます。しかし、音が音声で構成されている場合、脳は一度に1つのメッセージしか理解できません。 「これが理由です」と本TheSensesは言います。「電話で話しているときに誰かの話を聞いていると、隣の人が言っていることを簡単に理解することができません。」

騒音が私たちの聴覚をどのように損なうか

大きな音が聴覚にどのように悪影響を与えるかを視覚化するには、次の例えを検討してください。ある労働安全報告書は、内耳の毛の膜を畑の小麦と比較し、耳に入る音を風に比較しています。低音のようなそよ風が小麦のてっぺんを動かしますが、小麦は傷つきません。ただし、風速が上がると、小麦の茎へのストレスが増えます。突然の非常に強風または長期間にわたる低風への継続的な曝露は、修復できないほど茎に損傷を与え、茎を死に至らしめる可能性があります。

ノイズや内耳の小さくて繊細な有毛細胞と似ています。瞬時に大きな爆風が発生すると、内耳の組織が裂け、傷跡が残り、永続的な難聴を引き起こす可能性があります。さらに、危険な騒音レベルが長引くと、繊細な有毛細胞に永久的な損傷を与える可能性があります。一度損傷すると、再生できなくなります。付随する結果は耳鳴りである可能性があります-耳や頭のうなり、鳴り響き、または轟音。

聴覚を保護し、延長します

遺伝や不測の事故により難聴になる可能性がありますが、大切な聴力を守り、長引かせるための予防策を講じることができます。潜在的な聴覚障害について事前に学ぶことをお勧めします。ある聴覚学者が言ったように、「行動を起こす前に問題が発生するのを待つことは、火傷した後に日焼け止めローションを塗るようなものです。」

多くの場合、それは私たちがどのように聞くかという問題であり、私たちが何を聞くかということではありません。たとえば、ステレオヘッドホンを使用している場合は、周囲の音が聞こえるように音量を十分に低く設定することをお勧めします。あなたの車やホームステレオが普通の詐欺をかき消すのに十分な大きさに設定されている場合会話、これはあなたの聴覚を損なうのに十分な大きさでもあるという合図かもしれません。 専門家は、90デシベルに2〜3時間さらされると、耳が損傷する可能性があると警告しています。 騒がしい環境にいるときはいつでも、耳栓または他の聴覚保護装置をお勧めします。

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